Yoga Zen Shiatsu

Quote

Yoga

Eu gosto de focar em pequenos grupos ou classes privadas, onde podemos nos dedicar as necessidades individuais específicas.Trabalhando com PRANA YOGA, uma modalidade de yoga que usa sons e prana (respiração) para mover energia nos chakras e MANDALA YOGA, uma combinação de yin/hatha/kundalini yoga, novamente focando na respiração e meditação, sempre parando pra absorver a pausa, depois de trabalharmos asanas e movimentos que desenvolvem-se numa sequência como uma dança ou tai chi. Pode ser mais lento e restaurador ou mais vigoroso, dependendo do momento  ou foco.

Na filosofia oriental, o corpo é visto como uma orquestra, cuja música é o espírito. Retire qualquer instrumento, ou mude o modo como é tocado e a música será alterada. Para trazer à tona a magnitude do espírito, você deverá “afinar” cada órgão como se fosse um instrumento. E cada órgão deve harmonizar-se com o resto do corpo, para trazer à tona o mais completo e lindo ser que somos nós.

O Zen Shiatsu é fruto da versatilidade dos estudos do mestre Ohashi (Ohashiatsu) em aikido, tai chi, meditação, filosofia e medicina oriental, dança, música e Zen, envolvendo desde a base do shiatsu tradicional, diferenciando dele na atitude do doador, usando o princípio de não pressionar, estar presente, ter continuidade, ser natural e reverente com a vida e na importância de usar as duas mãos. É a técnica do não fazer, simplesmente SER.

É uma dança energizante, colocando a intuição e experiência pessoal do doador. Despertando o reconhecimento de como respiramos, começamos a compreender a força do nosso hara sobre nossos aspectos psicológicos. Quando somos parte no hara, são melhores nossas ações. Permanecemos equilibrados, não importando o caos que exista ao nosso redor.

YOGA ZEN SHIATSU porque a base de minha prática é Ohashiatsu, um método restaurador e terapêutico de cura através do toque, restituindo a saúde do corpo, mente e espírito. As sessões são profundamente terapêuticas, sendo adicionados elementos do yoga/massage tailandesa, reflexologia, cranio sacral (técnica suave e sutil para assistir a auto correção do mecanismo cranio sacral), sendo também recomendados exercícios específicos, de acordo com a necessidade de cada indivíduo.